Las mascotas o animales de compañía se han convertido en un miembro más de las familias. Si bien es cierto demandan tiempo y cuidados, ellos te retribuyen en demostraciones de cariño y fidelidad, por esta razón, puede ser muy difícil para los dueños enfrentarse a su partida.
El dolor y la tristeza son respuestas normales y naturales asociadas a la muerte y corresponden al proceso que se conoce como duelo.
Al igual que el dolor que sienten por sus amigos y seres queridos, el dolor que se experimenta por la pérdida de los animales solo se puede afrontar con el tiempo. Para aprender a vivir con la pérdida y seguir adelante, existen formas saludables de sobrellevar el dolor, explica, vía e-mail, la psicóloga Lidia Luna.
La especialista da algunos tips para sobrellevar el duelo de una forma saludable: No dejen que nadie les diga cómo sentirse y tampoco se digan a ustedes mismos cómo sentirse, hablar con personas que hayan perdido mascotas puede ser de ayuda; pueden entender mejor la situación que están pasando, los rituales pueden ayudar; si cree que un funeral puede ayudar, hágalo.
Crear un legado también puede ser de ayuda, es decir, plantar un árbol en memoria de su mascota, compilar un álbum de fotos o compartir los recuerdos que disfrutó con su mascota, pueden crear un legado para celebrar la vida de su compañero animal.
Asimismo, es importante cuidarse. Luna detalla que el estrés de perder una mascota puede agotar rápidamente su energía y sus reservas emocionales, por ello, deben cuidar de sus necesidades físicas y emocionales, esto les ayudará a superar este momento difícil.
En caso de que se tenga otras mascotas en casa, intente continuar con su rutina normal, las mascotas sobrevivientes pueden experimentar la pérdida o pueden angustiarse por el dolor de su dueño.
Por último, la especialista indica que, si el dolor es persistente e interfiere con su capacidad para funcionar, un profesional de la salud mental le puede ofrecer apoyo y acompañarlo en el proceso del duelo.
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A saber
Cabe mencionar que, la muerte de una mascota puede doler tanto como la pérdida de un familiar cercano o amigo, para algunos hasta más.
Luna expresa que en los seres humanos es común que se presenten conflictos con algún miembro de la familia y ello puede crear una distancia emocional, pero el caso de los seres humanos y las mascotas no existen conflictos, por el contrario, los animales de compañía dependen 100% de su dueño, y en ocasiones son la única compañía de las personas.