Envejecer es algo que nadie puede evitar, pues es parte de la vida. No obstante, hay que envejecer de manera saludable y para lograr esto deben comenzar por mantener una buena nutrición.
Tal vez las arrugas y los cambios en el metabolismo pueden ser las principales preocupaciones entre los 30 y 40, cuando se llega a los 60 años y más, es probable que la atención estará en los temas relacionados con la actividad física, el deterioro mental, la calidad del sueño o el dolor en las articulaciones. Entonces, ¿Qué pueden hacer para seguir siendo independientes o estar activos en casa?
La respuesta a la pregunta anterior es una nutrición adecuada, tal como lo indican los especialistas.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), dice que envejecer de forma saludable significa mantener una función física y mental adecuada a medida que va pasando el tiempo. De hecho, una nueva investigación reitera que la nutrición es clave para ello.
Este trabajo subraya que la malnutrición en los adultos mayores es un problema grave pero solucionable.
A medida que va envejecimiento la población en todo el mundo, también lo hace una condición de salud a menudo oculta: la malnutrición. Afectando a 1 de cada 3 adultos mayores, la malnutrición puede tomar muchas formas, incluyendo desnutrición (bajo peso), sobrepeso / obesidad o deficiencias de vitaminas y minerales.
"La malnutrición a menudo no se diagnostica o no se trata, pero la investigación muestra que abordar esta problemática entre los adultos mayores a través de un programa de nutrición integral, puede ayudar a mejorar el bienestar y la calidad de vida en general durante el envejecimiento", señala el Dr. Gabriel Gómez, director Médico en Abbott.
Estudio
Un nuevo estudio desarrollado en Latinoamérica muestra impacto positivo de un programa de manejo nutricional en el bienestar físico y psicológico.
El estudio realizado por Abbott, en asociación con el Hospital San Ignacio, es el primero de su tipo y el más grande llevado a cabo en América Latina, ya que involucró a más de 600 adultos mayores en Colombia, muchos de los cuales tuvieron una hospitalización reciente o estaban manejando una enfermedad crónica.
Los participantes estaban malnutridos o en riesgo de malnutrición y se les aplicó un programa de nutrición que incluía educación nutricional, ejercicio y nutrición especializada durante 60 días.
Los resultados del estudio muestran que la atención nutricional redujo significativamente el uso general de los recursos de atención médica durante 90 días, incluidas las hospitalizaciones, las entradas a unidades de emergencias urgencias y a las clínicas citas ambulatorias en más del 40%, lo que significa un ahorro de costos de casi $130 mil, un cálculo $210 por paciente.
Otros resultados
El programa de manejo nutricional mejora y apoya el bienestar físico y la calidad de vida del paciente.
Más de la mitad de los participantes del estudio mostraron una mejoría en su estado nutricional y en la circunferencia de la pantorrilla, una medida de la masa muscular de las piernas.
Al menos 1 de cada 3 participantes tenía un estado inicial comprometido en cognición, funcionalidad física, salud y bienestar psicológico y/o calidad de vida, y cuando estas personas siguieron el programa vieron mejoras en las cuatro áreas:
- El 84% de los participantes mejoraron su bienestar psicológico.
- El 76% de los participantes mejoraron su calidad de vida al tener una mejor movilidad y autocuidado (baño, aseo, etc.)
- 75% de los participantes mejoraron la función cognitiva.
- El 48% de los participantes había mejorado la funcionalidad física.