Una nueva razón para dar pecho a su bebé

Además de las numerosas ventajas que siempre hemos escuchado sobre los beneficios de amamantar a nuestros hijos, expertos de la Universidad de Texas han informado que a todas estas ventajas debemos sumar que reduce las posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2, la que en la mayorìa de los casos sufren mujeres en la edad adulta. Estos beneficios comienzan después de los seis meses cada año que se alimenta con leche materna a los bebés, y ha quedado demostrado que los riesgos disminuyen en un 15 %.
Otras ventajas para las madres incluye la recuperación de su peso normal antes de la gestación. También disminuye los riegos de padecer cáncer de mama o de ovarios antes de la menopausia, al igual que ayuda a disminuir los riesgos de fracturas en la cadera y osteoporosis después de la menopausia. En lo que respecta al cáncer de mama, las investigaciones demostraron que las mujeres que amamantaron por menos de tres meses tuvieron 11% menos cáncer de mama en la premenopausia. Entre las que amamantaron por más de dos años, la posibilidad disminuyó en un 25%.
En el artículo publicado, los investigadores de la Universidad Friedrich Schiller y del Instituto Fraunhofer de Tecnología Biomética, ambos de Alemania, describen las pruebas hechas directamente sobre el antebrazo de 18 pacientes para medir el factor colágeno/elastina.
Las pruebas encontraron grandes variaciones de paciente a paciente, e incluso de un antebrazo al otro en el mismo paciente. Pero, en promedio tanto el factor colágeno/elastina como la apariencia física mostraron una clara relación con la edad del paciente.
"En una persona saludable de 35 años de edad, algunas áreas de la piel están como las de una persona de 25, y otras como la de alguien de 50 años de edad", dijo el dermatólogo Johannes Koehler, autor principal del artículo.
Esa relación también está vinculada con el género, dado que las mujeres pierden colágeno de la piel a un ritmo más rápido que los hombres.
"Quizá esta técnica ayude a observar el progreso de enfermedades de la piel, o el éxito del tratamiento", añadió Koehler. "La prueba de la eficacia de algunos productos cosméticos que procuran contrarrestar el envejecimiento también podría facilitarse".
"Se cree que algunos productos cosméticos cambian el contenido de colágeno en la piel, pero hasta ahora, para medirlo realmente habría que cortar un trozo de piel", señaló.
La piel se renueva constantemente por lo que requiere un aporte incesante de nutrientes.
Mantener la piel en buen estado no sólo depende de factores hereditarios o de no sufrir alteraciones cutáneas como dermatitis, psoriasis o similares.
Gran parte de su aspecto obedece directamente a los cuidados que le dispensamos.
Entre lo que conviene evitar destacan la exposición al sol sin protección, el aire acondicionado, el tabaco, la contaminación ambiental o un estilo de vida inadecuados (mala alimentación, sedentarismo, estrés emocional).
Por el contrario, una dieta y un estilo de vida equilibrados serán grandes aliados para que luzca sana. Además del agua, las vitaminas (como la A, B, C y E) no deben faltar en nuestra alimentación y lo mismo puede decirse de minerales como el selenio, el cinc o el hierro.
La piel se renueva constantemente: mudamos nuestra piel cada 28 días.
Se calcula que una persona produce unos cien kilos de células de epidermis a lo largo de su vida.
Esa permanente renovación requiere un aporte continuado de nutrientes, pues son esenciales para la piel y su déficit en la dieta ocasiona alteraciones en su crecimiento y apariencia. Por tanto, una alimentación que asegure el aporte correcto de todos ellos contribuye a mantenerla en perfecto estado de salud, a prevenir o a disminuir las arrugas en gran medida y a mantener la frescura del cutis.
No hay que olvidar que debemos tomar diariamente cerca de 1, 3 litros de agua y otros líquidos para equilibrar las pérdidas y mantener el nivel adecuado de hidratación.