La meditación le hace bien al corazón

Las personas que tienen alguna falla cardíaca pueden verse beneficiados si practican meditación trascendental, afirmó un estudio realizado por la Universidad de Pennsylvania.
La meditación trascendental es una disciplina que se realiza por 20 minutos, sentado cómodamente y con los ojos cerrados, logrando un estado de descanso tan profundo como dormir.
Los investigadores evaluaron a un grupo de veintitrés afroamericanos, hombres y mujeres mayores de 55 años.