Es bueno comer entre horas

La Universidad de Auburn (EE.UU.) realizó un estudio de las dietas de 2, 000 personas de 65 años o más, y encontró que los que comían frecuentemente entre horas consumieron más calorías en una etapa de su vida en la que son susceptibles a pérdidas de peso y mala nutrición.
Esos hábitos contribuyeron a un mejor consumo de proteínas, carbohidratos y grasas.