El calcio reduce las fracturas

Los suplementos de calcio, solos o combinados con otros de vitamina D, reducen en un 12% el riesgo de sufrir fracturas de huesos en personas mayores de 50 años, según un artículo que publica esta semana la revista médica "The Lancet".
El doctor Benjamin Tang y un grupo de colegas de la University Western Sydney, en Australia, basan su hallazgo en un meta-análisis (estudio que combina los resultados de pruebas anteriores) de 17 investigaciones hechas a 52.625 personas mayores de 50 años, con un promedio de tiempo de aplicación del tratamiento de 3, 5 años.
Cuando los pacientes tomaron de forma adecuada las dosis correctas, los expertos observaron una reducción en el riesgo de sufrir fracturas de huesos de un 24%.
La disminución de las probabilidades de fracturas era mayor, en un 20%, cuando las personas tomaban dosis de calcio de más de 1.200 miligramos, en comparación con la reducción del 6 por ciento del riesgo entre quienes ingerían cantidades de calcio menor.
Además, el descenso del riesgo de sufrir fracturas también era mayor, en un 16%, en el caso de personas a las que se les administraban dosis de vitamina D de 800 UI (unidades internacionales) o mayores, frente a un 13 por ciento entre las que tomaban menores cantidades.
Los expertos observaron también que el efecto del tratamiento era mucho mayor entre los ancianos que vivían en residencias para mayores, en quienes tenían un peso corporal ligero o en los que ingerían cantidades pequeñas de calcio.