¿Es contagiosa esta gripe durante el periodo de incubación?La gripe es contagiosa desde 24 horas antes del inicio de los síntomas. Sin embargo, el mayor riesgo se presenta cuando los pacientes ya presentan síntomas.
¿Cómo se contagia? El virus puede transmitirse a través de partículas de la saliva y del moco, cuando las personas tosen o estornudan cerca de otras.
Los virus de la gripe también pueden vivir por días o incluso semanas en superficies secas. Cada vez, más evidencia muestra que las personas se infectan con mucha frecuencia por tocar superficies contaminadas, como por ejemplo los teclados de computadora, y luego tocarse la nariz, los ojos o la boca.
¿Qué podemos hacer para evitar contraer y propagar el virus? Lavar frecuentemente con agua y jabón – de preferencia líquido-- las manos y los objetos de mayor contacto manual (muñecas y otros juguetes en el caso de los niños), o usar gel antibacteriano con base de alcohol, siguiendo la técnica ilustrada en este folleto, principalmente después de estornudar, toser y sonarse la nariz. Al finalizar no aplicar crema para manos. El virus puede sobrevivir en las manos más de 2 horas.
Cómo evitarlo
- Al toser o estornudar hacerlo con la técnica correcta, cubrir completamente nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del codo.
- Tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico, amarrarla y depositarla en el bote de basura.
- Mantenerse alejados de personas que pudieran tener infecciones respiratorias agudas.
- Conversar, procurando mantener una distancia de 2.25 metros, ya que el virus se transmite por gotas de saliva.
- Evitar compartir artículos de oficina como plumas, lápices, plumones, marcadores, CD, USB, etc. y en caso necesario, lavarse las manos después del contacto.
- No saludar de beso, mano y abrazos. No acudir a lugares cerrados y concurridos.
- No usar corbata, porque actúa como un reservorio de microorganismos.
- Los guantes desechables de látex o poliuretano o polietileno, ayudan a evitar las re-infecciones y se recomienda su uso para el personal de limpieza.
- Cubrir con manteles de tela o paño las mesas y escritorios de trabajo.
- Lavar a diario esos manteles.
- Establecer un horario de limpieza en cada una de las áreas; si se trata de superficies inertes (acero inoxidable o plástico duro) se deberá realizar con agua y detergente, o con una solución de cloro (un litro de agua con 8 cucharadas de cloro al 6%, que es el cloro comercial) cada 4 horas.
- Mantener limpios los objetos de uso común desinfectándolos con alcohol tres veces al día: teléfonos, manijas y botones interruptores de electricidad o de elevadores.
- Teclados de computadora y mouse, impresoras, máquinas de escribir.
- Lavabos, puertas y manijas, así como la manija o el botón de la taza de baño.
- Verificar el suministro de agua suficiente, jabón líquido, papel de baño, toallas desechables o secadores de aire.