Crean una dieta que ayuda a llegar al orgasmo

Marrera Lindberg, la "mujer multiorgásmica" en su libro ha creado un programa que ayuda a tener una mejor respuesta sexual, para quienes han bajado su libido o tienen problemas para llegar al orgasmo.

La dieta recomienda evitar la cafeína o estimulantes porque elevan excesivamente el nivel de serotonina, desnivelando la relación con la dopamina, necesaria para obtener placer. Y dejar de consumir arroz, pastas y carbohidratos porque hace disminuir la serotonina.

Entre los alimentos que ayudan a aumentar la libido están los pescados, la carne, los huevos, las verduras, legumbres y frutas. También los ácidos grasos como el Omega 3, el chocolate negro y las grasas saturadas que aumentan la testosterona.