Con unas mil 600 calorías diarias y ejercicio regulado, se libró del peso

REDACCION / PANAMA AMERICA

La ganadora de 4 Grammys empezó a presumir el cuerpo esbelto con el que se dio a conocer a finales del siglo XX, desde el video de la canción en español “ Hoy tengo ganas de ti”, junto al mexicano Alejandro Fernández.

La comida de la cantante de 32 años se la entregaban a domicilio, y constaba solo de 1,600 calorías diarias.

El servicio era premium en tres comidas gourmet y dos cremas al día. Su preparador físico, Tee Sorge, quien trabaja con las celebridades, le indicó que dejara de lado las grasas y los azúcares, aunque le dio un día de permiso para comer lo que ella quisiera, fuera de la dieta.

 
Sorge le diseñó un plan de ejercicios cinco días semanales durante varias horas, comenzando con un precalentamiento en bicicleta fija durante 10 minutos, con pesas para tonificar brazos, piernas y pectorales, con muchas repeticiones en los abdominales.

Además, la rubia asistió a clases de yoga, lo que la ayudó a ponerse en forma y erradicar los sentimientos depresivos, que la hacían sufrir cada vez que alguien mencionaba su sobrepeso.


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