- Escoge muy bien las reuniones a las que asistas, por lo general en este mes hay invitaciones por doquier, pese a esto, trata de comer poco y ligero en cada sitio. Prefiriendo omitir las harinas o almidones, los dulces y las bebidas azucaradas o alcohólicas.
- Prepara tu estómago. Consume comidas pequeñas durante el día.
- En el bufé. Verifica las comidas que se sirven y escoge solo un tipo de almidón, un tipo de carne que no tenga mucha grasa o mucha salsa.
- En una fiesta. Evita los licores muy elaborados, entre más ingredientes tengan, más calórico será.
La dietista Horna revela los demás consejos acerca del baile, qué alimento puede suplantar y además elabora sobre los consejos que ha leido aquí en la revista de Mujer en este enlace.