En la edición del 9 de enero, nuestra revista Mujer nos dio sus tips de cómo proteger a la piel delicada de los niños del sol. Busque la revista todos los jueves como suplemento al periódico Panamá América.
El verano puede llegar a ser una estación complicada para las madres.
El sol es algo inevitable, y la piel de nosotros y la de los más
pequeños debe estar en constante cuidado.
¿Sabías que incluso el sol puede quemar nuestra piel de manera
indirecta? Para que tengas una idea, cuando los rayos ultravioletas se
reflejan en distintas superficies, pueden llegar a nuestra piel a través
de ese reflejo. Por eso, el primer tip que te daremos es que prestes
especial atención al agua y a la arena, ya que los rayos del sol se
reflejan en ellas de un 25% a un 15%.
Otra buena idea es hacer uso de las prendas o ropa de protección solar. Es algo nuevo en el mercado y se trata de distintas piezas fabricadas con fibras especializadas para proteger a tus hijos(as) de los rayos ultravioletas. Según la marca holandesa Sísolsí, la ropa de protección solar depende de varios factores y trae algunos beneficios:
- Según el tipo de fibra, la ropa responderá de distintas maneras a los valores de exposición solar.
- A veces, algunas telas, dependiendo de si están mojadas o no, dan mejor resultado.
- Si tu prenda contiene protector fluorescente artificial, trata de no lavarla tan seguido.
- Llevarás contigo, mientras tengas puesta tu prenda, protección de UPF 30 ó 50.
- Dentro del agua la protección sigue siendo la misma.
- Después de salir de la piscina o del mar no tienes que colocarles a tus hijos crema protectora.
Por supuesto, las prendas con protección solar tienen costos un poco más altos que las prendas regulares, pero son una buena inversión: ahorrarás dinero en protectores solares de crema, ahorrarás tiempo y preocupación y tus hijos podrán disfrutar de todas las actividades al aire libre. Para conseguirla puedes acercarte a las tiendas Superdeportes, Speedo, Billabong, o tiendas especializadas.
Siete reglas de verano para todas las madres
Si no lograste conseguir alguna prenda de las que hablamos, o tu
presupuesto te lo impide, te dejamos diez mandamientos para que cuides
la salud de tus hijos.
1. Busca sombra: los rayos ultravioletas son más intensos y perjudiciales en horas del mediodía.
2. Cúbrelos con ropa: utiliza accesorios como gorras, suéteres y anteojos para sol.
3. Protección adecuada: utiliza cremas de protección solar a partir de UPF 30, que sean resistentes al agua dentro de lo posible.
4. Reglas del protector: se aplica media hora antes de ir al sol, y se retoca cada dos horas. Si los niños pasan mucho tiempo en el agua, refuérzalo en menor tiempo.
5. Hidrátalos: es necesario que estén tomando agua durante todo el día. Puedes darles jugos de frutas, paletas de agua, etc.
6. Ropa clara: esto ayudará a que no absorban los rayos infrarrojos del sol, que son los que producen la sensación de calor.
7. Bebés: no expongas al sol a niños menores de 2 años.