Antes de iniciar un programa de ejercicios hable con su médico con relación a su condición individual. Entre las sugerencias del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos de EE.UU. para ayudarle a comenzar una rutina están:

1. Arándanos: Estos pequeños frutos contienen antocianinas, un pigmento vegetal cuya ingesta diaria reduce los efectos negativos que tiene la edad en nuestro centro operativo.

En Allegro continúa la muestra de Sol Halabi hasta el 10, y el 12 inaugurará una colectiva titulada Periplos.

Imagen galería de arte los invita Apoyarte: Victoria Herrera y obras recientes, con el lujo de M. M. Riano. Pink coctel, el 13 de octubre, a beneficio de Fundacáncer. Hora: 7:00 p.m.

Explicó el Dr. Villa-real que una vez detectada la enfermedad, se busca ayuda profesional y para eso se cuenta con un equipo altamente especializado en Salud Mental, para ayudar a estas personas en esta difícil etapa.

La segunda temporada de Zapatos se presentará en la galería del Centro Cultural Los del Patio, del 12 al 30 de octubre.

También en Los del Patio pueden apreciar la interesante muestra fotográfica “Cotidiano”, de Felipe Díaz.

“Evolución” es la muestra del panameño Marcos Lee, la cual se inaugurará el jueves 13 de octubre a las 7:00 p.m. en el Museo de Arte Contemporáneo, MAC, Calle San Blas y Ave. de Los Mártires.

Ópera: La Boheme, en el Teatro Nacional, el 11, 12, 13 y 14 de octubre.

Arte de Oswaldo De León Kantule (Achu) en Las Bóvedas.

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El artista presentó su última exposición pictórica individual “Buna Geliggua Burba” o “ Espíritu del Cacao”, el pasado cuatro de octubre en la Galería Juan Manuel Cedeño.