Bebés expuestos a luz del día tienden a dormir mejor

INVESTIGADORES DE la Universidad John Moores de Liverpool encontraron que los recién nacidos expuestos más tiempo a la luz entre las 12:00 y 4:00 p.m. son mejores durmientes.
El estudio, publicado en el Diario del Estudio del Sueño (Journal Sleep Research) observó a 55 bebés de 6, 9 y 12 semanas, que fueron observados durante tres días consecutivos.
Los padres participantes tuvieron que continuar con sus habituales rutinas mientras una lámpara era instalada en el cochecito del niño o en la cuna. Además, tuvieron que anotar en un diario las horas de sueño y de llantos de los bebés.
La coautora del estudio, la doctora Yvonne Harrison, señaló desde la Escuela de Psicología de la Universidad que "la continua falta de sueño es un gran problema para muchos nuevos padres". "Este estudio revela una teoría que puede ayudar a los bebés y a los padres a tener un buen sueño por la noche".
Harrison añadió que una posible explicación a la relación entre la exposición a la luz y el sueño es que los niveles más altos de luz contribuyen a un desarrollo temprano del reloj biológico, que regula algunas de las funciones del cuerpo, incluyendo la secreción de melatonina, un factor importante para un sueño equilibrado.