La denominada "Lista No Exhaustiva de Nombres Asociados a la Biodiversidad de Uso Habitual en Brasil" fue realizada por un grupo interministerial responsable por discutir medidas para garantizar la propiedad intelectual sobre los recursos naturales del país.
"Pero, de hecho comen menos, lo cual sugiere que el apetito y la dieta no son los que causan el aumento de peso en las mujeres que duermen menos", agregó.
Los investigadores también preguntaron a las mujeres sobre su participación en ejercicios físicos, pero no encontraron diferencia alguna en la actividad física que pudiese explicar por qué las mujeres que duermen menos pesan más.
"Es posible que el dormir menos afecte el ritmo metabólico de una persona (el número de calorías que el cuerpo usa cuando se descansa)", dijo Patel.
Favorece el desarrollo del sistema nervioso.
Estimula la integridad de la memoria y el aprendizaje.
Sobre el sistema inmunológico, favorece las defensas del organismo y aumenta la resistencia a las enfermedades.
En la circulación sanguínea, ayuda a disminuir la presión arterial.
En el aparato locomotor, provoca una relajación completa, los músculos, articulaciones, columna vertebral liberándolos de tensión.
Según estudios realizados en la Universidad de Harvard y presentados por la revista Nature Neuroscience, el 40%de los adultos admite que la calidad de su trabajo se ve afectada porque están somnolientos.
El 68% opinó que la capacidad de concentrarse se ve disminuida por la misma razón.
