Consejos
- Indispensable
- Los guantes y el casco son necesarios para realizar rapel. Recuerda que durante el descenso llevas las piernas separadas.
- Zapatos
- Ya sea para recorrer senderos, subir una montaña o practicar rapel es importante usar zapatos con buena suela o botas especiales para esta actividad.
- Mucha agua
- La hidratación es una base vital en cualquier deporte, porque mantiene tu cuerpo sano y estable ante una actividad que requiere mucho esfuerzo físico.
- Alimentación
- Después del recorrido deberás comer muy liviano. Por ejemplo, emparedados, granolas, galletas y frutas como el guineo.
Las rutas más populares para el turismo de montaña en el país se encuentran en las provincias de Panamá y Coclé, y en menor proporción en Chiriquí.
Las elevaciones acompañadas de espléndidos panoramas cobran cada vez más interés como refugio del mundo urbanizado y lleno de presiones. Estos paisajes también son perfectos para realizar la disciplina denominada como rapel; para ello es necesario la ayuda de expertos.
El cerro Gaital nombrado patrimonio natural es el más alto de El Valle.
Se toman tres horas para subir, por lo que se aconseja iniciar a las 8 a.m. para lograr estar en horas del mediodía de regreso.
Todo el recorrido es bajo el dosel del bosque. A mitad de camino hay un paso que te ofrece una excelente vista. Luego, en la cima, tienes la mejor vista de todas: El Valle completo y el océano Pacífico.
En la página web www.altitudepanama.com dedicada a las aventuras de alta montaña podrás encontrar más información sobre paquetes para los amantes de esta actividad.
Si hablamos de rapel, en el Parque Nacional Altos de Campana es donde más se lleva a cabo este deporte.
Cerro Campana y cerro La Cruz son los sitios favoritos para descender.
Ecoviajeros realiza giras al lugar y dependiendo del sitio en donde se realice el rapel, varían los costos. Cerro Campana maneja un precio de $85, mientras que lago Bayano cuesta $80. Ambos incluyen transporte y equipo.
Lo más interesante de este tipo de escalada es que se reverencia la belleza prístina del entorno natural y los participantes se divierten solucionando los problemas que se suscitan al descender.
Para más detalles comunícate al 6687-2047 o ingresa a www.ecoviajerospanama.com
Atrévete a ascender a la cima más alta de Panamá, el volcán Barú.
Para iniciar se debe llegar a la entrada en Paso Ancho y pagar en la Anam una cuota con la que se colabora con la preservación del medio ambiente.
El costo es de $3 para nacionales y $5 para extranjeros.
La Anam siempre tiene guías que te ayudarán en el sendero que conduce a la cúspide.
El recorrido puede tardar hasta 8 horas subiendo y descendiendo unas 4 horas mínimo.
En El Valle también puedes escalar la India Dormida y el chorro El Macho.