Al hablar de soledad existen dos tipos: la primera es aquella por decisión, la cual la persona sabe sobrellevar y la segunda es aquella que aunque esté rodeado de otras personas interiormente se siente solo.
Quienes padecen este segundo tipo de soledad, tienden a aislarse.
"Las personas que están deprimidas o de duelo son las que más sufren en estas fiestas, porque son fiestas familiares", explica la psicóloga Xochill McKay.
Es con esta que se debe tener mayor precaución e incluso buscar ayuda profesional.
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Con este tipo de soledad se debe tener cuidado, "normalmente alguien se puede sentir solo si no tiene la compañía, pero si tiene la compañía y se siente solo, entonces si estamos hablando de personas que tienen un problema mayor", señaló la psicóloga Forense, Lesbia Isabel González.
Es primordial saber identificar qué tipo de soledad está atravesando, "no podemos señalar que por estas fiestas lo que la persona necesita es ir con alguien, ahí tenemos que ser serios y decir 'esa persona necesita ayuda profesional' para encontrar la raíz por la cual se siente solo", agrega González.
Red social
Las especialistas indican que todos los individuos deben tener personas de apoyo, con los que en determinados momentos de crisis puedan contar, por esto la red social es aquella "de la que nos podamos agarrar o buscar para poder sentirnos en compañía".
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Pero, lamentablemente hay otras personas que no saben construir redes sociales, a pesar de socialmente aparentar una vida activa, pero en realidad no tienen amistades y en estas fechas se dan cuenta que no tienen a nadie, lo que les puede provocar sentimientos negativos.
Características
Algunas personas suelen pensar que solos pueden con todo, "eso es falso el ser humano necesita los demás, todos nos necesitamos de una forma u otra", ya que el ser humano es un ser gregario, "si nosotros queremos negar eso, es ahí dónde podemos entrar en un problema psicológico grave ", afirma González.
Otras formas de identificar la sentimientos de soledad es observando si el individuo se aísla, rechaza visitas e invitaciones, o siente malestar con el ruido o cuando la gente habla. En estos casos, ya puede necesitar ayuda especializada porque podrían ser indicios del comportamientos típico de la depresión.
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Recomendaciones
Es un asunto complejo, porque no siempre el que una persona rechace las invitaciones será por estar atravesando una depresión, puede ser que en el momento esté atravesando una situación como "Simplemente algún problema que tiene en el trabajo, se dejó con su pareja o se peleó con algún amigo", señala la psicóloga Geraldine Emiliani
Ya, si la familia es consciente de que la persona padece algún tipo de depresión diagnosticada y nota un cambio lo ideal es acercarse e indagar sin presiones sobre lo que está sucediendo.
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