¿Cuánto puede afectar la manera en la que luce el entorno a la hora de trabajar? Al parecer mucho, así lo revelan nuevos estudios del Laboratorio para Bienestar, que consiste en una colaboración entre Delo y Mayo Clinic.
Los resultados, que fueron publicados recientemente, muestran que las oficinas con ventanas que permiten el paso de la luz natural y tienen vista hacia el exterior mejoran tanto el desempeño cognitivo de los empleados como su satisfacción con el ambiente laboral. Las persianas modernas y las últimas técnicas para polarización de vidrios mitigan el cansancio ocular y reducen las molestias fruto del resplandor de la luz solar.
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"Esto se suma a la evidencia creciente sobre la influencia positiva de tener vista al exterior. Otros estudios ya demostraron que el acceso a la luz del día y a algún tipo de vista no solamente reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y disminuye el absentismo laboral, sino que hasta ayuda a que los empleados cometan menos errores. Estos resultados pueden desarrollarse con otros estudios para ayudar a completar el cuadro naciente respecto a que las ventanas son positivas para todos", comenta el doctor Brent Bauer, director médico del Laboratorio para Bienestar e investigador principal de Mayo Clinic en el estudio.
Recomendaciones
Como no todos los oficinistas tienen acceso a la luz del día ni a algún tipo de vista, el Laboratorio para Bienestar ofrece algunos consejos.
Recomiendan trasladar la naturaleza al interior, con plantas o algo acuático. Decorar con imágenes de la naturaleza, sean fotos, cuadros, protectores de pantalla o recortes de revistas.
También diseñar el espacio laboral con elementos naturales, incluso madera y piedra.
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Otra opción es usar audífonos para escuchar grabaciones de la naturaleza o pasar videos que muestren bosques, lagos, flores y otros elementos naturales placenteros.
Por último, los especialistas sugieren tomar descansos para caminar afuera.
