Según especialistas en la materia, en los últimos años han surgido nuevas tendencias de acondicionamiento físico.
"La innovación es la clave en el mundo de la tecnología, y las aplicaciones de condición física son el camino del futuro para los próximos años", señaló la atleta Samantha Clayton.
Las tendencias en cuanto a ejercicios de entrenamiento incluirán entrenamiento de fuerza combinado con cardio, estiramiento con ciclismo y pilates con acondicionamiento atlético, etc. Es mejor combinarlos creativamente para maximizar los resultados.
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En cuanto al entorno, también es importante ser parte de una comunidad enfocada en el acondicionamiento físico, indica la vicepresidente de desem peño mundial Deportivo y de Condición Física de Herbalife Nutrition.
Esto genera mayor compromiso para lograr los objetivos del entrenamiento.
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El apoyo social, la guía y el estímulo son elementos claves para llevar una vida en buena forma. Una manera de encontrar compañía para hacer ejercicio es a través de un club de nutrición o gimnasio.
