Definitivamente que la pandemia cambió las rutinas de ejercicios de varias personas. Algunos migraron a las clases virtuales y otros al patio de sus casas para hacer sus rutinas.
Según especialistas este año, es probable que muchos de los cambios de fitness de 2020 se conviertan en la norma, pues más personas harán actividad física en casa en lugar de ir a un gimnasio.
El foco estará puesto en el buen estado psicofísico y el aumento de las herramientas tecnológicas que ayuden a impulsar las rutinas, ya sea en casa, en el trabajo o durante un viaje, de acuerdo a Samantha Clayton, vicepresidenta, Rendimiento Deportivo y Educación Física de Herbalife Nutrition.
Programas
El año pasado la popularidad de los programas de fitness a demanda y con suscripción se disparó y seguirá en aumento en 2021.
Además de la facilidad y accesibilidad que ofrecen los programas para ejercitarse en cualquier momento y lugar, muchos también desarrollaron una base de usuarios dedicada que creó comunidades virtuales para brindar apoyo y motivación a sus miembros.
Estas comunidades atraen a usuarios que extrañan y progresan gracias a la camaradería que encuentran en los gimnasios presenciales, comenta Clayton, en un comunicado de prensa.
El auge de los programas de fitness basados en suscripciones continuará este año, con mayor variedad de tipos de clases y contenidos y opciones más personalizadas según los intereses y objetivos específicos de los amantes del fitness.
También, la demanda de equipos de gimnasia para el hogar fue mayor que nunca. Algunas compañías tuvieron un importante aumento de las ventas y las demoras en los pedidos de equipos de gimnasia fueron frecuentes el año pasado.
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Soluciones de 'fitness'
Como muchos aún trabajan desde casa, cada vez tienen más tiempo libre y se aburren.
El estrés de estar encerrados hace que muchas personas hagan actividad física en contacto con la naturaleza para tomarse una pausa mental tan necesaria, dice Clayton.
Las actividades al aire libre como caminar o correr con programas de asistencia mediante apps cobran cada vez más popularidad y seguirán marcando tendencia este nuevo año.
Los efectos de la pandemia provocaron conflictos emocionales en muchas personas. Por eso, cada vez más personas optan por el yoga y la meditación para fortalecer el cuerpo y la mente.
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Muchas aplicaciones focalizadas en el fitness y Herbalife Nutrition Fitness ofrecen sesiones de meditación y yoga, y en 2021 habrá un repunte de las apps y clases de bienestar y salud mental en estas categorías en todas las apps de fitness y más allá.
