La fiebre por correr no tiene sexo ni edad, y si fuiste reina de belleza, menos.
La ex "miss" Mundo, Nadege Herrera, cambió los tacos altos y los trajes de gala, por ropa deportiva; las pasarelas por el concreto, para así convertirse en una atleta de alto rendimiento, como lo requiere el "running".
Desde hace tres años, la también exmodel, se entregó por completo a esta disciplina deportiva que se ha convertido, según ella, en su nuevo estilo de vida. Pero su hazaña tiene aún mayor mérito si analizamos que antes no corría ni medio kilómetro, como ella muy bien lo destaca.
"A mí toda la vida me ha gustado hacer ejercicio, yo había practicado boxeo e iba al gimnasio, pero no corría ni medio kilómetro. Una mañana me levanté con la idea de correr y fue entonces cuando me inicié como corredora", explica Nadege.
Una mujer en marcha
A sus 28 años, Nadege trata de inscribirse todos los domingos en alguna carrera. Comenta que empezó con 5 kilómetros, luego subió a 10 kilómetros, después a 15 kilómetros. Su última ganancia fue lograr hacer 21 kilómetros el año pasado. "Poco a poco una va subiendo de nivel en esta disciplina. Solo es cuestión de proponérselo. Tengo una nueva meta este año y la voy a lograr".
La ex reina de belleza se está tomando en serio el "running" y para eso se está preparando correctamente para su próxima meta: hacer 42 kilómetros a finales de noviembre. Con este nuevo objetivo, Nadege busca un nivel más en el 'running'.
Entrenamiento y dieta
Nadege comienza a entrenar a las 5:00 de la mañana, cinco días a la semana. "Entreno, aproximadamente, una hora y media. Yo encontré en el 'running' el ejercicio que me genera paz, alegría y me ayuda a sentirme mejor conmigo misma. Disfruto mucho hacerlo. Está científicamente comprobado que correr genera endorfinas y te hace estar feliz", afirma.
Correr es una actividad de las que requiere más energía si la comparamos con otros deportes. En cuanto a su alimentación, Nadege asegura comer de todo, pero a la vez balanceado. En la mañana come frutas, alimentos que contengan proteínas, trata de que los carbohidratos sean integrales y antes de una carrera come carbohidratos blancos porque le generan energía.
"Yo aconsejo a todas las mujeres que busquen el deporte que más les guste, más por salud que por otra cosa", afirma.
Esta potencial corredora que veremos en las calles de Panamá acaba de terminar su maestría en Administración Empresarial. Actualmente es gerente de varias marcas para una prestigiosa empresa en Panamá.
En cuanto al modelaje, sostiene que se mantuvo por catorce años modelando y que ya es tiempo de darle paso a las nuevas generaciones.
Nadege no quiso revelarnos si su corazón le pertenece a alguien, pero sí nos confirmó que está sumamente feliz.
