Esta revolución en el mundo fitness consiste en trabajar todos los músculos del cuerpo combinando cardio, tijeras, squats, puentes con peso y demás ejercicios con un ritmo intenso para así lograr resultados de pérdida de peso y tonificación del cuerpo en muy poco tiempo.

Bajo el nombre Estrellas del Folclor, grandes personalidades de la música se reunieron bajo un mismo escenario, entre los cuales estaban los trovadores Dayra Guerrero, Bebito Vargas y Agustín Samaniego, quienes ofrecieron un show sin igual. El trío de cantores deleitó a los presentes con una juguetona controversia, la cual consistía en conquistar el corazón de la jurado de Semilla de Cantores, Dayra.